Si possible chaque personne devra avoir un tapis de yoga ou fitness, une serviette, une bouteille d’eau.

Une salle contenant assez d’espace pour disposer un tapis par personne, il est tout a fait possible de : Faire des cours en extérieur sans materiel Faire des sorties running aux alentours de votre entreprise Preparer vos équipes a un challenge commun (mudday, course 10km, marathon...) Faire des cours en ligne pour les personnes en télétravail

Je propose une gamme variée de programmes, de la perte de poids à la musculation en passant par la flexibilité et la gestion du stress. Chaque programme est personnalisé pour répondre à vos objectifs spécifiques.

Les résultats varient en fonction des objectifs individuels, de l'effort investi et de la cohérence dans le suivi du programme. Certains voient des résultats en quelques semaines, tandis que d'autres nécessitent plus de temps.

Le coaching personnalisé offre une approche sur mesure adaptée à vos besoins individuels. Cela garantit des résultats plus rapides et durables, tout en minimisant le risque de blessures.

Les sessions de coaching peuvent se dérouler en personne, en ligne ou une combinaison des deux, selon vos préférences. Nous travaillons ensemble pour établir un plan d'action adapté à votre emploi du temps et à vos objectifs.

Le coaching sportif va au-delà de l'entraînement physique en se concentrant également sur le bien-être mental, la nutrition et la motivation personnelle. C'est une approche holistique pour atteindre vos objectifs de manière durable.

Nous établirons des indicateurs de progrès clairs au début de votre programme. Cela peut inclure des mesures physiques, des performances sportives, ou des indicateurs de bienêtre mental.

Le coaching sportif convient à toute personne cherchant à améliorer sa condition physique, sa santé mentale ou à atteindre des objectifs spécifiques. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, le coaching sera adapté à vos besoins.

Si possible chaque personne devra avoir un tapis de yoga ou fitness, une serviette, une bouteille d’eau.

Une salle contenant assez d’espace pour disposer un tapis par personne, il est tout a fait possible de : Faire des cours en extérieur sans materiel Faire des sorties running aux alentours de votre entreprise Preparer vos équipes a un challenge commun (mudday, course 10km, marathon...) Faire des cours en ligne pour les personnes en télétravail

Je propose une gamme variée de programmes, de la perte de poids à la musculation en passant par la flexibilité et la gestion du stress. Chaque programme est personnalisé pour répondre à vos objectifs spécifiques.

Les résultats varient en fonction des objectifs individuels, de l'effort investi et de la cohérence dans le suivi du programme. Certains voient des résultats en quelques semaines, tandis que d'autres nécessitent plus de temps.

Le coaching personnalisé offre une approche sur mesure adaptée à vos besoins individuels. Cela garantit des résultats plus rapides et durables, tout en minimisant le risque de blessures.

Les sessions de coaching peuvent se dérouler en personne, en ligne ou une combinaison des deux, selon vos préférences. Nous travaillons ensemble pour établir un plan d'action adapté à votre emploi du temps et à vos objectifs.

Le coaching sportif va au-delà de l'entraînement physique en se concentrant également sur le bien-être mental, la nutrition et la motivation personnelle. C'est une approche holistique pour atteindre vos objectifs de manière durable.

Nous établirons des indicateurs de progrès clairs au début de votre programme. Cela peut inclure des mesures physiques, des performances sportives, ou des indicateurs de bienêtre mental.

Le coaching sportif convient à toute personne cherchant à améliorer sa condition physique, sa santé mentale ou à atteindre des objectifs spécifiques. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, le coaching sera adapté à vos besoins.