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Qui suis-je ?
Bonjour à tous ! Bienvenue dans mon Univers !
Je suis Lily, une aventurière de 31 ans, passionnée par le bien-être et originaire de la magnifique France.
Mon parcours est une véritable aventure où voyage, hôtellerie, et passion pour le sport se sont entremêlés. Depuis 2020, je suis devenue coach sportive et professeur de yoga, laissant derrière moi sept années dans l'univers glamour de l'hôtellerie de luxe.
1.
Pendant huit ans, l'Australie a été mon terrain de jeu, avant mon retour en France en 2021.
Ma famille est une source infinie
d'énergie sportive transmise de génération en génération.
Mes racines sportives m'ont propulsée dans une vie débordante d'activités & de challenge.
2.
Le voyage est une partie intégrante de ma vie, m'offrant des horizons infinis. Mes journées démarrent avec la marche ou une
course passionnée, et ma soif d'adrénaline se satisfait grâce au Crossfit, le F45 training, Barry’s bootcamp, et les défis sportifs (marathons, hyrox...)
Plus récemment, le yoga a conquis mon cœur. Je me suis immergée dans sa pratique spirituelle, et aujourd'hui, je partage cette passion en tant qu'instructrice formée.
Je suis passionée par la nutrition, j’aime manger sainement et partager mes astuces pour garder la ligne.
3.
Mais ma vie ne se limite pas à l'action physique, j’aime l’approche
holistique du bien-être. J’investi continuellement dans ma santé
physique et mentale. Kinés, ostéos, chiropracticiens, massages,
équipements de sport dernier cri, santé mentale avec journalling, psychologues, hypnothérapeutes – tout cela est un investissement conscient sur moi-même.
En 2024, je me lance dans une nouvelle aventure excitante avec
beaucoup de challenges physiques et mentales. Rendez-vous sur ma page Instagram @gethealthywithlily pour en savoir plus!
Chaque jour est une opportunité de vivre pleinement et de
poursuivre l'extraordinaire voyage de la vie.
Rejoignez-moi dans cette quête effervescente de bien-être et
d'aventures infinies !
Mon approche holistique de la santé
Ma vision holistique de la santé repose sur l'étroite relation entre le sommeil, le stress, l'énergie et la condition physique et mentale. Ces éléments interconnectés influencent notre bien-être global. En adoptant des habitudes de sommeil saines, en gérant efficacement le stress et en maintenant un mode de vie actif, on favorise un équilibre physique et mental optimal.
La transformation holistique vise à améliorer tous ces aspects de la vie, du physique à l'émotionnel et au spirituel. Plutôt que de se concentrer sur un seul domaine, cette approche intégrée considère l'interconnexion de ces domaines et encourage des pratiques telles que la méditation, la nutrition équilibrée et la gestion du stress pour favoriser un équilibre global.
Si vous aspirez à vous sentir mieux dans votre peau, à améliorer votre qualité de vie ou à développer une meilleure compréhension de vous-même, je vous accompagnerai dans cette démarche holistique."
